Sport og friluftsliv

Rens ud i krop og sjæl med en tur i skoven

Skovturen en stille morgen kan rense hovedet

Har man hovedet fuld af tanker, og synes man det kan være svært at samle sig om hverdagens gøremål, så kan det anbefales at man går sig en rask tur i en nærliggende skov eller et andet naturområde, det kunne være en park i byen eller ved vandet, hvis man bor i nærheden af en sø eller havet, og så på den måde få motion til både hjerne og krop. For nogle gange har man så travlt med at være online til den ene eller anden aktivitet, enten på arbejde eller på sociale medier når man er hjemme, og det kan betyde at man kommer til at glemme alle sine indre tanker, og få styr på dem. Og derfor er der mange der værdsætter at trække stikket lidt ud ved at gå en tur. Det behøver ikke at være en lang tur, men det kunne også bare være en frisk gåtur.